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Was genau macht man im Functional Training?

In einem Satz gesagt: "Funktional Training ist das beste Training für ihr tägliches Leben."

Functional Training enthält Übungen die direkt auf diejenigen Aktivitäten ausgerichtet sind, die Sie in ihrem täglichen Leben brauchen um gesund, fit und erfolgreich zu sein.

Egal ob Sie ein vielbeschäftigter Geschäftsmann sind, dem Beruf schon adieu gesagt haben, sich von einer Operation oder Verletzung erholen, ihre Rückenschmerzen oder ihr Übergewicht loswerden wollen oder einfach nur im täglichen Leben besser zurechtkommen wollen – Funktional Training hilft Ihnen ihre täglichen Aufgaben sehr viel leichter und einfacher zu bewältigen.

Wenn Sie z.B. ein erfolgreicher Golfer werden wollen dann ist Funktional Training das Beste was Sie zur Verringerung ihres Handicaps tun können; Warum? Wenn Sie in einem bestimmten Bereich (schnell) besser werden wollen – dann müssen Sie sehr spezifisch (in diesem Falle Golfspezifisch) trainieren.

Sie müssen die erfolgskritischen Bewegungen imitieren und trainieren. Das gilt für jede Sportart und jede andere tägliche Aktivität. 

Das ist der Grund warum Funktional Training so großartig ist: es macht das Leben eine ganze Menge leichter. Wir glauben, dass Functional Training im Bereich des Kraft-, Ausdauer-, Konditions- und Koordinationstraining eine neue Ära einläutet.