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Wie oft muss ich in der Woche trainieren?

Diese Frage lässt sich pauschal nicht beantworten sondern ist von Ihren körperlichen Voraussetzungen, Ihren Zielen, Ihrem Zeitplan und Ihrem Budget abhängig.

So kann es beispielsweise sein, dass Sie bei Ihrer Zielstellung dreimal wöchentlich sinnvoll wären, aber Ihr Terminkalender oder Ihr Budget nur 1 oder zwei Trainings pro Woche zulassen.

Weniger als 1 Mal pro Woche macht keinen Sinn. Vorstellbar ist auch daß wir 1 x die Woche gemeinsam trainieren und Sie 1 x ohne mich. 9 von 10 Kunden trainieren jedoch nicht (gerne) allein.