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FIT FÜR BUSINESS - Faszie trifft Muskel Workshop

Schon jetzt buchen für das nächste Jahr: FFB Seminar am 06.07.2018.
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Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren.

 

Markus Roßmann, Faszienexperte und Certified Rolfer™ sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte zeigen, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel.

Das Tagesseminar zum Buch „Faszie trifft Muskel“ bietet Ihnen die Möglichkeit das theoretisch erworbene Wissen mit eigenen Übungen unter fachkundiger Anleitung umzusetzen und zu vertiefen.

 

Die Themen

 Buchtitel: Faszie trifft Muskel
  • Was sind Faszien?
  • Die Funktionen der Faszien
  • Faszientraining
    - Prinzipien
    - Ziele
    - Fibroblasten
    - Trainingsreize
  • Faszien Training mit weniger Zeitaufwand und höchster Effektivität
  • Faszien und deren Einfluß auf
    • Krafttraining
    • Herz-Kreislauf Training
    • Koordinationstraining
    • Körperwahrnehmungstraining
  • Was ist Faszial-Funktionelles (Kraft)-Training

 

Faszial-funktionelles (Kraft-)Training

Den Hauptschwerpunkt des faszial-funktionellen Trainings und die größten Veränderungen in der Bewegungsausführung findet man bei den Übungen mit Gewichten und elastischen Widerständen und bei Sprüngen. Geht es beim klassischen funktionellen Training mehr darum, Widerstände zu überwinden, zu halten und/oder zu stabilisieren, so geht es beim faszial-funktionellen Training mehr darum, die Flieh-, Zug- und Schwungkräfte von Gewichten und Bändern auszunutzen, um die Faszien in maximaler Vordehnung optimal zu aktivieren.

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Ihre Trainer

MRossmann

Markus Rossmann

  • Dipl.-Sportlehrer Univ.
  • Faszienexperte (bewegen und behandeln)
  • Mitbegründer der Fascial Fitness Association
  • Certified Rolfer™ Begründer des Konzeptes Richtig Gehen (Fascial Walk)
  • Mitglied der Fazer Expertengruppe (ARTZT vitality)
  • Mitglied der European Rolfing Association
  • Internationaler Dozent für Faszienthemen

Lamar Lowery

Lamar Lowery

geboren in Manhattan, New York City, erhielt in den USA an mehreren Colleges Sportstipendien und seinen Abschluss als Mental Health Specialist und Diplom-Sportwissenschaftler. Er kam in den späten Achtzigern mit der US Army nach Deutschland, in der er u. a. als Army Physical Fitness Master tätig war.

Nach seiner aktiven Zeit entschied er sich dafür, in Deutschland zu bleiben und sein eigenes Fitnessimperium aufzubauen. 2008 gründete er die Lamar Functional Fitness Training Academy.

 

Unsere Zielgruppen

Zu den Zielgruppen dieses Workshops gehören:

  • Personal/Fitness Trainer
  • Sportwissenschaftler</>
  • Ärzte und Physiotherapeuten
  • Unternehmen im Rahmen des BGMs oder der Weiterbildung für ihre Mitarbeiter
  • Fitness Studios im Rahmen ihres Seminarangebots für ihre Kunden

Angebotsformate

  • Tagesseminar in der Lamar Academy für 10 Personen, 1 Trainer - von 10:00-17.00 Uhr
    230 € incl. MwSt. 
  • Tagesseminar in der Lamar Academy für 20 Personen, 2 Trainer - von 10:00-17:00 Uhr
    230 € incl. MwSt.

Sie interessieren sich für unsere Workshops? Dann mailen Sie uns, wir nennen Ihnen gerne die nächsten Termine. Natürlich können Sie uns auch über unsere Kontaktseite erreichen.

Beide Formate können auch als Inhouse Schulungen gebucht werden. Bitte erfragen Sie dazu ein Angebot!

Teilnahmebedingungen

Die Gebühren für die Seminare betragen 230€.- incl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 19%. Die Seminare finden am Veranstaltungstag jeweils in der Zeit von 10:00 bis 17:00 Uhr statt (Mittagspause 1 Stunde, zwischendurch kleinere Pausen nach Bedarf).
Es gelten die AGB des Veranstalters Lamar Lowery